(auch Ernährung nach den 5 Elementen genannt) ist eine individuell auf die Energetik des Patienten abgestimmte Ernährungsform und neben Akupunktur und den Chinesischen Heilkräutern das drittes Standbein der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).

5 Elemente Ernährung oder Ernahrung nach den 5 Elementen
                  5 Elemente Ernährung

Ernährung ist ein wichtiger Wohlfühlfaktor im Leben und bringt viel Lebensqualität: Wieso sollte man/frau sich in diesem Bereich unterweisen lassen? Solange wir gesund und vital sind scheint das nicht unbedingt nötig zu sein, aber eine auf den eigenen Konstitutionstyp abgestimmte 5 Elemente Ernährung ist wesentlich um beim:

Erkrankten den Heilungsprozess zu unterstützen indem durch die richtige Auswahl von Nahrungsmitteln und Zubereitungsformen der energetischen Pathologie entgegen gewirkt wird (indem mehr günstige und weniger verschlechternde Nahrungsmittel verwendet werden).

Genesenen das Behandlungsergebnis (von Akupunktur und Heilkräutern) zu stabilisieren.

Gesunden die Vitalität zu bewahren indem dauerhaft grundlegende Empfehlungen integriert bleiben, während sonst keine Beschränkung beachtet wird solange man gesund bleibt.

Es ist hilfreich die energetische Natur unserer heimischen Nahrungsmittel zu kennen die es zu vermeiden gilt, weil sie die bestehende Pathologie im Einzelfall durch ihre energetischen Eigenschaften verschlechtern. Eine "5 Elemente Ernährungsberatung" geht über den stofflich-chemischen Aspekt wie z.B. Eiweiß, Fett, Vitamine, Spurenelemente, etc. unserer heimischen Nahrungsmittel hinaus. Zusätzlich weiss sie um die Wirkung des Geschmacks und der thermischen Wirkung einzelner Nahrungsmittel und Zubereitungsformen auf die Organe/ das Meridiansystem.Im Zentrum ("Quelle der Regeneration") steht ein kräftiger Milz-Pankreas- Funktionskreis als die energetische Instanz im Organismus, welche die Nahrungsmittel und Getränke aus dem vom Magen bereit gestellten Nahrungsbrei extrahiert, um daraus dem Organismus wertvolle regenerierende Substanz (Jing), Energie (Qi) und Säfte (Xue und JinYe) herzustellen.

Die 5 Elemente Ernährung hat genau erforscht wie und wo sich jedes Nahrungsmittel auf den Organismus auswirkt zB. wirkt Banane kühlend auf den Organismus und befeuchtet durch seinen süßen Geschmack speziell in den Meridianen/Organen Lunge und Dickdarm: Günstig zB. bei trockener Lunge (zB. ein bellender Reizhusten) oder Trockenheitsverstopfung (oft bei älteren Patienten), ungünstig bei heuschnupfen, Husten mit viel Schleim oder klebrigem oder weichem Stuhl...  Einen Überblick bietet eine Ernährungstabelle nach den 5 Elementen wie sie freundlicherweise zB. eine Schweizer Kollegin Orlanda Senn unter www.heilpraktikerin.ch frei als PDF Download ins internet stellt.

Nach einer TCM- Diagnose wird in unserer Praxis in Bad Homburg die 5 Elemente Ernährungsberatung individuell auf Sie zugeschnittenen angeboten. Sie haben die Wahl zwischen verschieden ausführlichen Ernährungsberatungen von der 3 Seitigen Basisvariante bis hin zur ausführlichen mehrseitig-schriftlichen Ausarbeitung mit vielen Rezepten.

Hier in der Bad Homburger TCM & Shiatsu- Praxis werden auch folgende Bereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin angewendet: